这两天一篇提到Eddie Stern“弃汤”的著作，正在阿汤圈刮起一阵旋风，各大社交媒体平台上，城市有瑜伽进修者或非瑜伽进修者说两句。

　　固然著作翻译了Eddie正在播客中的分享，然而文字正在分另表情境下很恐怕会爆发分另表解读，我仍有少少题目思跟他自己确认，比方他为何要正在而今分享这份经过，他是不是以为若要追寻灵性发展，阿汤不是一个很好的式样等。（这回我能否获得解答，只可浸默给己方祈福了。）

　　我这种较真的心态源自我过往的职场经过，我须要跟自己确认，才调准确传达他的主见，而我不思吠形吠声，用我的认知和通晓去领悟他BOB半岛惊闻瑜伽一哥“弃汤” 我的阿汤情怀却加倍顽强了！，那样只是正在操纵他讲我的主见，不太妥。

　　弗成否定，Eddie正在阿汤圈有着德高望重的身分且人很好。我一经给他写过邮件BOB半岛，获得了他的复兴，我也看过他的直播和线上课程，那种淡淡的、安宁的感受，该当是多年进修瑜伽带来的结果。

　　假如扔开Eddie要表达的主见，行动一名民间阿汤进修者以及热衷于写瑜伽/阿汤故事的人，我借机总结一下我眼中的阿汤。很必然的一点是，现阶段，我不会由于看到Eddie“弃汤”，就狐疑阿汤进修，晃动己方一直进修阿汤的锐意。

　　无论我有多敬服他，我确认的是，他必然做出了适合他的决计BOB半岛，而他的决计不会，也不该当影响到我的阿汤进修。终归，我要练的是这套进修，而并非有许多名流进修阿汤，我出于崇敬名流而跟风，这如同不是我向来行事的格调。

　　固然我不是一个正经旨趣上的阿汤进修者，没有正在教室次序进修，但我自己曾经从阿汤进修中收成多数，比方我能更好地看清己方的身体、感情与内正在，次序的进修让我更自若地应对职责与生计，以及滥觞寻求人生的价格。

　　同时，正在我采访过的少少阿汤进修者和教练后，我也真实感想到了阿汤的巨大。通过次序的的进修，有的进修者能把己方从抑郁症的漩涡中抽离出来，回归平常生计，这是凡人难以设思的，像陈维教练。

　　也有进修者通过进修，遭遇了更好的己方，跟家人的相处更为协调了，这是正在过往的学校教养中的一片空缺范畴，然则阿汤却获胜增加空缺，让人发作蜕变。

　　一切这些，都正在提示我，阿汤进修是有帮帮的，不妄诞地说，对任何人城市有帮帮，环节看公共是否允许给它一个机遇和年光，以及妥贴的进修方式。

　　当然BOB半岛，正在进修中，形式是弗成绕过的厉重一环，我更允许说，形式是一个用具，让我看清许多东西。然而，究竟练到什么样的形式适合进修者自己，恐怕就要一视同仁了。

　　我是个天禀平凡的进修者，对高级序列没有需求，从此若有机遇正在教室里能一步步进修到二序列，我曾经得偿所愿瑜伽，由于正在我的字典里，三四序列与我无合。假如只可练一序列，我也会开快活心，由于之于我，这套进修疾酿成用膳睡觉如此的惯例项目了。

　　墟市上不乏有进修者指望进修更多形式，或者曾经正在做三四序列的进修，也许公共能够放缓己方的脚步，多去听听己方身体的反应，越发是与痛楚干系的反应。就算正在专业教练的辅导下瑜伽，教练对咱们身体的认知到了必然阶段后，也未必有咱们己方更分解。

　　假如身体答应，能够一直进修三四序列，若不答应，练回一二序列并不出丑。换个角度思，假如已然从进修中受益，能把一二序列练一辈子，总比练三四序列一阵子，然后被迫阻滞进修要好得多吧。

　　我挖掘，纵使是一序列，有些形式也颇为剧烈，比方龟式，就像我并不懂得何时己方能冲破，我也不会给己方立个宗旨，就随缘吧，但正在教室里，我会跟班教练的启发去领略这个形式。

　　客观来看，这个形式只是让身体不畅疾，我本不该畏缩，然则正在被教练绑龟的一刹那，我没有察觉到身体的不舒畅，而是本质涌起一种哆嗦，那是费心双腿酸爽的哆嗦。

　　然则，教练就正在刻下，我无处可逃，只好一直前行。比及绑好龟后，呼吸宛如受限了，认为很疾就能退出，但教练蓄意让我多逗留几个呼吸。同样，我欠好说不，那就调治呼吸，感想身体。

　　实情表明，我能正在形式中舒畅地呼吸，退出形式，我的身体也没有任何题目，又是善人一个。

　　那么瑜伽，这个进修就让我看到了一幕幕生计中相似的场景，比方赶过己方舒畅区时，我该前行，如故退回。面临哆嗦，我是否有勇气直面，如故拔取逃避。

　　不由得思说，遭遇阿汤真好，它让我的人生霎时丰裕多彩了起来，也让我更理会己方的拔取，不会糊里糊涂地随大流生计。

　　指望阿汤进修者们，能问问己方进修阿汤的初心与收成，拔取适合己方的进修式样，而非被群情裹挟着前行。

　　无明这件事，还挺繁杂的，切莫由于别人的决计，而控造了己方的决计，由于无明很巨大，许多岁月会诱惑咱们，并以咱们相熟的式样隐没此中，遏造咱们做出更为准确的决计。

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