瑜伽是一项有着5000年史册的合于身体、情绪以及心灵的操练，来源于印度BOB半岛瑜伽，其目标是改正您的身体和心性。

　　2014年12月11日BOB半岛，联大揭晓6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。

　　瑜伽神态操纵陈腐而易于职掌的方法，改正人们心理、情绪、感情和心灵方面的才智。

　　瑜伽是一种到达身体BOB半岛瑜伽是一种抵达身段、精神与心灵协和联关的运动办法、精神与心灵调和团结的运动形式BOB半岛瑜伽，包含调身的法、调息的呼吸法BOB半岛、调心的冥思法等，以达至身心的合一。

　　瑜伽过程几千年的进展演变，曾经衍生出良多家数。 正统的印度“古典瑜伽”包含智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽瑜伽、昆达利尼瑜伽五大编造。

　　动作一种尽头陈腐的能量学问修炼本领，“瑜伽”并非只是一套通行或标致的健身运动这么简略BOB半岛。今多人罗致其有益精彩，创造瑜伽的好处不堪罗列。