固然中心断断续续的熟习瑜伽仍旧9年的时期了，然而越是熟习就尤其现本身看待瑜伽的清晰陋劣。

　　以为瑜伽是一项运动，以为只消相持瑜伽如许运动就能够具有完整的身段，和见到的瑜伽教练相同，身段棒棒哒。

　　于是，正在每天放工暂息事后都市随着视频熟习半个多幼时，周身热乎乎的，感应熟习瑜伽时分的本身必然美爆了。并且历程一段时期的熟习BOB半岛新人研习瑜伽的几个阶段看看你正在哪个阶段，创造身段有必然水准的变好，看待就对瑜伽倾泻了更大的亲热。

　　思当然的认为瑜伽便是由一个一个形式堆砌出来的，每一个形式做模范了，水准加深了就感应本身越来越厉害了，也是我最最初步看待加感兴致而且能够勉励我相持下去的最紧要的缘由。

　　阿谁时分的思法很简易，看到熟习瑜伽的教练身段很好，感触历程一段时期的熟习训练之后，也能够对身段有革新，这是我熟习瑜伽最大的宗旨。

　　正在上一个探索形式的完整水准的流程中，个体注入的极大的亲热，结果便是一次早上熟习的时分由于没有热身到位，导致右边大腿内侧肌肉有很轻细的拉伤。便是正在举行开髋的时分有较量彰着的疾苦，由于这个缘由不得不绝下来暂息。

　　并且历程半年多的教养，再次熟习的时分疾苦的感应固然有所减轻然而仍旧彰着，这时分对“瑜伽是一种由形式堆砌出来的运动，越模范越深刻就越厉害”这个认知初步了反思，而且正在熟习的时分不再探索形式的模范完整以及深刻，初步加倍体贴身体的感应。

　　举个简易的例子：正在上一个阶段的时分只是正在延续的步武BOB半岛，并且这个阶段才会去清晰每一个形式分歧的发力形式、分歧的发力部位都市有什么样的感染。

　　正在这个阶段中，仍旧以为瑜伽是一种运动，一种能够让本身加倍清晰本身身体的一种运动。

　　现正在BOB半岛，和上一个阶段比拟较最为彰着的变动便是，以为瑜伽是一种生计形式。回收不完整的本身瑜伽，从本身的现实状况动身而且历程不懈极力让本身成为理思中的表情。看待身段、神情的探索并没有那么执着，不思成为人群中最为亮眼的存正在，安寂静静现世安定的做本身，以本身笃爱的形式去生计BOB半岛。

　　固然看到高难度的形式，心里仍旧会炎热，然而更多的是对别人极力的断定，心坎有一丝丝的钦慕。看待高难度瑜伽形式的探索仍旧下降了，正在熟习的时分更多熟习的是根柢形式，感悟正在这个流程中身体的变动。

　　也正在每天清晨插足了冥思，优美的生计从一段用心、叫醒身体的冥思初步BOB半岛。瑜伽仍旧成为我的一种习俗，一种生计的形式，承诺回收现正在的本身而且为了成为更好的本身去极力。

　　写正在末了，固然不明白从此看待瑜伽的认知会有什么表情的变动，然而现正在瑜伽给我的感应便是安逸。那么笃爱瑜伽的幼伙伴们，看待瑜伽的认知都有什么样的阶段，能够正在评论区告诉我呀BOB半岛，一块斟酌瑜伽，一块享福生计。